Kalp krizi riski 35-40 yaşlara kadar düştü. Uzmanlar, sigara, alkol ve sağlıksız beslenmenin riskleri artırdığını belirtiyor.
Kalp krizi yaşının 35-40’a kadar düşmesinde sigara ve alkol kullanımının artması ile sağlıksız beslenme alışkanlıkları öne çıkıyor. Uzmanlar, özellikle işlenmiş gıdalar ve tuz ağırlıklı beslenmenin riskleri artırdığını belirtiyor.
Kalp sağlığı uzmanı Doç. Dr. Oğuz Kılıç, toplumda karbonhidrat, yağ ve tuz ağırlıklı beslenmenin yaygın olduğunu vurguladı. Kılıç, daha çok sebze, meyve ve yeşillik ağırlıklı, sıvıdan zengin Akdeniz tipi beslenmenin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Kızartma ve hamur işlerinden uzak durulması tavsiyesinde bulundu.
Düzenli ve tempolu yürüyüşün kalp sağlığını koruduğunu belirten Doç. Dr. Kılıç, diyabet ve tansiyon hastalarının düzenli takip altında olması gerektiğini ifade etti. Hastaların şikayetlerini önemsememesinin büyük bir hata olduğunu dile getiren Kılıç, göğüste baskı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi.
Bu tür şikayetlerin sırta, kola, boyuna veya çeneye yayılması durumunda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulması gerektiğini vurguladı. 10-15 yıl önce 60-65 yaş civarında görülen kalp krizi vakalarının günümüzde 35-40 yaşlara kadar inmesinin temel nedenlerinden birinin sigara ve alkol kullanımının artması olduğuna dikkat çekti.
Yorum Yap